通识回顾|拥抱自由人生——《被讨厌的勇气》共读会

2025年3月25日，通识中心荣幸邀请到浙江财经大学心理健康教育中心主任、兼任浙江省高校心理咨询专业委员会理事的李晓娟副教授，出席本次读书分享会。李老师以《被讨厌的勇气》为引，带领大家开启触动灵魂的自我探索。

活动伊始，李老师凭借深厚专业知识，深入浅出剖析书中观点，生动阐释“被讨厌的勇气”。这本心理学佳作激励我们勇敢面对生活挑战，挣脱过往束缚，回归本真，拥抱真实自我。人生不是竞赛，我们不缺能力，缺的是直面生活的勇气。

解读时，李老师着重介绍原因论、目的论和课题分离论。传统原因论认为，过去之事导致现在结果，比如“性格内向不善交际，所以不敢社交”。阿德勒的目的论却将因果倒置，像不敢社交，可能是不想社交，才找性格内向的借口。目的论让我们明白，心理问题是主动选择，也能主动改变。谈及课题分离论，李老师解释，人生烦恼常源于混淆自己与他人的课题。我们要分清哪些是自己的、哪些是别人的，不干涉他人，也不让他人干涉自己。比如别人讨厌我是别人的课题，我喜欢自己是我的课题，不因他人否定自己。

交流环节，李老师引导同学们探讨“被讨厌的勇气”。大家真诚交流，踊跃分享经历与感受，共同剖析害怕被讨厌的深层原因。李老师耐心答疑，帮同学们驱散恐惧，直面被讨厌的现实。

讨论高潮，话题升华为对人生意义的探寻。人生意义由自己赋予，要学会自我接纳与他者信赖。此次读书会，让同学们明白人生由当下构成，聚焦此刻就能摆脱过去与未来的干扰。真正的勇气是倾听各方声音后仍坚守本心。大家打开心结，不再困于他人期待，选择活在当下，拥抱幸福 。